Die Vorteile
Gehen im Stehen macht dich aktiver und gesünder! Es hilft dir dabei, richtig zu stehen und dabei eine gesunde Körperhaltung zu üben. Die Verwendung von Gymba, Steppie und StandMat ist einfach und fast überall möglich. Du kannst dabei strechen und dehnen, hüpfen und kniebeugen, die Füße und Zehen bewegen - und: tippen, lesen, klicken, schreiben, denken, bügeln, Musik hören, fernsehen, workouten!
Noch nicht überzeugt? Schau dir diese Vorteile an:
- Reduziert Muskelschmerzen und Verspannungen
- Unterstützt Dich für eine besseren Körperhaltung
- Deine Beine schmerzen weniger nach einem langen Arbeitstag im Stehen
- Auf einem Board oder einer Matte zu stehen, ist bequemer als auf dem Boden zu stehen
- mit einer entsprechenden Oberfläche massiert Dir das Boarf barfuß die Füße
- Die Muskeln fühlen sich beweglicher an
- Deine Durchblutung wird verbessert
- Die Herzfrequenz im Stehen reduziert sich
- Deine Bandscheiben werden mit Nährstoffen versorgt
- Du kannst auch nach längerer Zeit noch bequem im Stehen arbeiten
- Auf Matte oder Board kannst du ganz normal weiterarbeiten
- Die Anwendung von Gehen im Stehen hat einen positiven Effekt auf den Alltag
- Knöchel, Waden und der Po werden gestärkt